ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଉଷୁମ ପାଣି

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଜଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଯଦିଓ କୁହାଯାଏ ଯେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗରମ ପାଣି ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ଅଟେ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅଧିକ ଓଜନ ଥାଏ, ସେମାନେ ଗରମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମିଯାଏ। ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଥଣ୍ଡା-କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଅପେକ୍ଷା ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଇବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଅଭିଯୋଗ ଆସିଲେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଉଷୁମ ପାଣି କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣି ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କଲେ ତାହା ଶରୀର ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଫ୍ରିଜ୍ ପାଣି ପିଇଲେ ତାହା କାରଣରୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼େ । ହେଲେ ଉଷୁମ ପାଣି ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ । ସକାଳବେଳା ପ୍ରଥମେ ଉଷୁମ ପାଣି ୧ ଗିଲାସ ପିଇ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ସମୟକ୍ରମେ ଏହାର ଫରକ୍ ଜାଣିପାରିବେ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଉଷୁମ ପାଣି ଏକପ୍ରକାର ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରେ। ଚା କିମ୍ବା କପି ପାନୀୟ ପିଇ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ପୂରା ଦିନ ଶକ୍ତି ମିଳେନାହିଁ । କଫି ପିଇଲେ କିଛି କ୍ଷଣ ପାଇଁ ପୂର୍ତ୍ତି ଲାଗେ । ହେଲେ ଉଷୁମ ପାଣିର ଅନେକ ଉପକାରିତା ଅଛି । ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ଘଟାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଉଷୁମ ପାଣି। ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖୁଥିବା ଉଷୁମ ପାଣି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାୟକ କରୁଥିବାର ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି । କରୋନା ପରଠାରୁ ଆମେରିକାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନିୟମ ହୋଇଛି ।