ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତକାଳୀନ ଥଣ୍ଡା ଶରୀରକୁ ଅଳସୁଆ କରିଥାଏ, ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ଥଣ୍ଡା ଋତୁରେ ଶରୀରର ପାଚନ ଶକ୍ତି ବା ପାଚନ କ୍ଷମତା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ପାଗର ପ୍ରଭାବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ସଠିକ୍ ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉଷ୍ମତା, ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଭିତରରୁ ସୁରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ। କମଳାର ନାମ ନ ନେଇ ଶୀତକାଳୀନ ଫଳ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଅସମ୍ଭବ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଶୀତକାଳୀନ ଫଳ ବୋଲି ମାନି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, କମଳା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରି ଥଣ୍ଡା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କମଳା ହାଲୁକା, ରସାଳ ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ, ତେଣୁ ଏହା କଠିନତା, ଥକାପଣ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ପ୍ରତିଦିନ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର ଅଂଶ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏବଂ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଶୀତଦିନେ ରକ୍ତହୀନତା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ କଦଳୀ ଏକ ଉପକାରୀ। ଏହାର ଲାଲ ମଞ୍ଜିରେ ପଲିଫେନୋଲ୍ ନାମକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ। କଦଳୀ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାକୁ ଏକ ଫଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯାହା ଶକ୍ତି, ତୀକ୍ଷ୍ଣତା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
