ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଥିଲେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଯଦି କୌଣସି ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।  ଆପଣ କ’ଣ ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ କିମ୍ବା କଠିନତାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେଉଛନ୍ତି? ପ୍ରକୃତରେ, କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ, ନଚେତ୍ ଆପଣ ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବାରମ୍ବାର ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଏହି ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର କେଶ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ନଖ ପତଳା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ମଧ୍ୟ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଇପାରେ।ହାତ କିମ୍ବା ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗିବା କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ମୁହଁ ଚାରିପାଖରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଚିଡିଚିଡାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ଏକ ବିପଦ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।