ଭୁବନେଶ୍ୱର : ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ରାତିରେ କ୍ଷୀରରେ ଗୁଡ ପକାଇ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମିଳିଥାଏ ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା । ଏହା ଆମେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି । ଗୁଡ ପେଟ ପାଇଁ ହିତକର ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଟିକିଏ ଗୁଡ ପକେଇ ପିଇଲେ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଚିନି ଖାଇଲେ ସୁଗାର ଲେଭଲ ବଢି ଯାଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଗୁଡ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଗୁଡରେ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ରହିଛି । ଗୁଡରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଆୟରନ, ଫସଫରସ, ପୋଟାସିୟମ, ଜିଙ୍କ, ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ-ବି ଆଦି ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ପ୍ରତିଦିନ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷୀରରେ ଗୁଡ ପକାଇ ପିଇଲେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଗୁଡ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
– ଗୁଡ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅଶୁଦ୍ଧତାକୁ ସଫା କରିଥାଏ । କ୍ଷୀର ଓ ଗୁଡ ସେବନ କଲେ ଅନେକ ପୋଷାକ ତତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ଓ ଗୁଡ ସେବନ କଲେ ଶରୀର ଡିଟକ୍ସ ହୋଇଥାଏ ।
– ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ଓ ଗୁଡ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
– କ୍ଷୀରରେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ ପକାଇ ସେବନ କଲେ ମୋଟାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଗୁଡ ଅନେକ ତତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ଫ୍ୟାଟ ବର୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ମେଟାବଲିଜିମ ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
– କ୍ଷୀରରେ ଗୁଡ ପକାଇ ସେବନ କଲେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଶୀତ ଦିନେ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଗୁଡ ମିଶା କ୍ଷୀର ସେବନ ଲାଭଦାୟୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ ।
– ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ଗୁଡ ପକାଇ ସେବନ କଲେ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାସହ ପେଟ ସହ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
