ଭୁବନେଶ୍ୱର :ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମେ ସକାଳେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଉ ଦିନ । ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳା ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ । କିନ୍ତୁ ପାଣି ଗରମ ହେଉ କି ଥଣ୍ଡା; ଏହି ବିଷୟକୁ ନେଇ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ରହିଛି। ଆମେ ଆମର ସକାଳ ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ ନା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସହିତ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
ଆପଣଙ୍କ ସକାଳ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ
ଭାରତରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ସାହାଯ୍ୟରେ ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଏହା ବିଷମୁକ୍ତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ଭାରତରେ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଅମୃତ ସହିତ ସମାନ।
ଖାଇବାର କେତେ ସମୟ ପରେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ?
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ । ପାଣି ପିଇବାର ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ପରି କାମ କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ପାଣି ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅମୃତ ଭଳି କାମ କରିପାରିବ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ୧ ରୁ ୨ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଖାଇବାର ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।
ଠିଆ ହୋଇ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ କି ବସି ପିଇବା ଉଚିତ?
ସବୁବେଳେ ବସି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଯାଏ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ରରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହି ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ରହିବ।
