ଶୀତଦିନେ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ବଢ଼ିଯାଏ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତ ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି କଠିନତାରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ।ଶୀତଦିନେ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୁଏ। ଶୀତଦିନେ ବାରୋମେଟ୍ରିକ୍ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଦେଖାଯାଏ। ଥଣ୍ଡା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ଧୀର କରିଦିଏ। ଆଣ୍ଠୁରେ ଥିବା ସାଇନୋଭିଆଲ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁବ୍ରିକେଟ କରେ, ଥଣ୍ଡାରେ ଘନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଫଳରେ ସନ୍ଧି ଗତି ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଶୀତଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଅଭାବ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା, ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବିତାଇବା ଏବଂ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଥଣ୍ଡା ମହଲାରେ ବସିବା, ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।