ଭୁବନେଶ୍ୱର: ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଆୟୁର୍ବେଦର ଏପରି ଏକ ଉପହାର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟକୁ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ। ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ! ଚରକ ସଂହିତାରେ ହଳଦୀକୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଟ୍ରିପ୍ଟୋଫାନ୍ ନାମକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସାଧାରଣ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।କ୍ଷୀରରୁ ମିଳୁଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ହଳଦୀର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ମିଳିତ ଭାବରେ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ବିଶେଷକରି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ଷେତ୍ରରେ।ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ବ୍ରଣ, କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ଫୁଟା ଭଳି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ କାରଣ ହଳଦୀ ରକ୍ତକୁ ପରିଷ୍କାର କରିଥାଏ।ହଜମ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହଳଦୀ ଯକୃତକୁ ସଫା କରେ ଏବଂ ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଯାହା ଗ୍ୟାସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ଏସିଡିଟିରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଏହା ମାନସିକ ଚାପ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ କାରଣ ଏହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ଭଳି ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ।
