ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ଯାହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଏପିଷ୍ଟାକ୍ସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସତର୍କତା ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା, ନାକକୁ ଓଦା ରଖିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ନାକରୁ ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ପଡ଼ୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ନାକର ଭିତର ଝିଲ୍ଲୀ ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିଯାଏ।
ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ହେଲେ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ନାକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଗରମ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ନାକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିପାରେ। ବାରମ୍ବାର ନାକରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ପୁରାଇବା କିମ୍ବା ଜୋରରେ ସଫା କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ନାକର ନରମ ଅଂଶକୁ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଚାପ ଦେଇ ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
