ଭୁବନେଶ୍ୱର :୨୬ ଫେବୃଆରୀରେ ମହାଶିବରାତ୍ରି । ହେଲେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପର୍ବ ସହିତ ଜଡିତ ୫ଟି କଥା କହୁଛୁ । ଯାହା ଏହି ଦିନ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ । ଶିବରାତ୍ରି ବ୍ରତ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖିଆଯାଏ ନାହିଁ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ବ୍ରତ ପାଳନ କରିବେ
ଉପବାସ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ପୁରାଣ ଅନୁସାରେ, ସାରା ଦିନରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଉପବାସ ପାଳନ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଫଳ, କ୍ଷୀର ଏବଂ ପାଣି ନେଇପାରିବେ । ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସ୍ନାନ କରିବା ପରେ, ଶିବ ମନ୍ଦିର ଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ । ମହାଶିବରାତ୍ରି ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ଏହି ଦିନ ଶିବ-ପାର୍ବତୀଙ୍କ ବିବାହ ହୋଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଶିବ ପୁରାଣ ସମେତ କୌଣସି ଗ୍ରନ୍ଥରେ ଏହାର ଉଲ୍ଲେଖ ନାହିଁ। ଶିବ ପୁରାଣରେ ଲେଖା ଅଛି ଯେ ଫାଲଗୁନ ମାସର ଶୁକ୍ଳ ପକ୍ଷ ଚତୁର୍ଦ୍ଦଶୀ ତିଥିରେ ଅର୍ଥାତ୍ ଚତୁର୍ଦ୍ଦଶୀ ତିଥିରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଶିବଲିଙ୍ଗ ପ୍ରକଟ ହୋଇଥିଲା । ତା’ପରେ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ ଏବଂ ବ୍ରହ୍ମା ଶିବଲିଙ୍ଗକୁ ପୂଜା କଲେ। ଏହି ଦିନକୁ ଶିବରାତ୍ରି କୁହାଯାଉଥିଲା। ମହାଶିବରାତ୍ରିରେ ଏହି ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ୨୦୧୧ ମସିହାରେ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ଯୋଗରେ ପ୍ରକାଶିତ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୧୩ ମସିହାରେ, ମହାମୃତ୍ୟୁଞ୍ଜୟ ମନ୍ତ୍ର ଉପରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନସେଫାଲୋଗ୍ରାଫି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା । ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମହାମୃତ୍ୟୁଞ୍ଜୟ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଆଲଫା ଏବଂ ଥିଟା ତରଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ଯାହା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ । ଏହି ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା ଦ୍ୱାରା , ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ।
