ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ଜାଣନ୍ତୁ..

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା   ମାଂସପେଶୀ ମଜଭୁତ  ରହିଥାଏ ।  ଏବଂ ଓଜନ  ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ପ୍ରୋଟିନ ।  ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି ।  ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି  ବଢିଥାଏ ।  ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରୋଟିନ କାମ କରିନଥାଏ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି  ତାଙ୍କ ଓଜନ ଅନୁସାରେ ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ନିଅନ୍ତି ତେବେ   କିଡନୀ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପରାଇପାରେ ।  ତେଣୁ ବୟସ , ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାଯ୍ୟକଳାପ  ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରଟିନ ଖାଇବା ଉଚିତ । କିଡନା ରୋଗୀ ମାନେ କମ ପ୍ରୋଟିନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ । ଏହି ରୋଗୀମାନେ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ପାଇଁ  ୦.୭ ରୁ  ୦.୮ ଗ୍ରାମ   ପ୍ରୋଟିନ  ନେବା ଉଚିତ ।  ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା  ଏକ ଭାର  ରହିପାରେ ।  କ୍ରିଏଟାଇନ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାରେ  ହେମୋଡାୟାଲିସିସ୍ ହେଉ କିମ୍ବା ପେରିଟୋନିଆଲ୍ ଡାୟଲିସିସ୍ ହେଉ, ରୋଗୀମାନେ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ପାଇଁ ୧.୨ ରୁ ୧.୩ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ନେବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଶରୀରର ହୋମିଓଷ୍ଟାସିସ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେଇଥାଏ ।  ଏହାର ଅର୍ଥ ଡାଏଲିସିସ୍ ପୂର୍ବରୁ କମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଇବା । ଡାୟଲିସିସ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପଡିବ । କେତେକ ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ କମିଯାଏ ନାହିଁ । ନେଫ୍ରୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପରି, ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ କିଡନୀରୁ ଲିକ୍ ହୁଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବକୁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦିଆଯାଏ । ଯଦି ଏହା କରା ନ ଯାଏ, ରୋଗୀ ପୁଷ୍ଟିହୀନ ହୋଇପାରେ କିଡନୀ ରୋଗୀମାନେ କମ୍ ପୋଟାସିୟମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଅଧିକ ଫଳ ରସ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ତଥାପି, କେତେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୋଟାସିୟମ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ ହୋଇପାରେ । ଏହିପରି ରୋଗୀଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ପୋଟାସିୟମ୍ ଡାଏଟ୍ ଦିଆଯାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ଜଳ ଜମା ହୋଇଯାଏ । ତେଣୁ ଲୁଣକୁ କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । କିଡନୀ ରୋଗ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ।