ଭୁବନେଶ୍ୱର: ତୁଳସୀ କେବଳ ଏକ ଗଛ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣର ଏକ ଭଣ୍ଡାର। ଭାରତୀୟ ଘରେ ତୁଳସୀ ଗଛକୁ ପବିତ୍ର ଏବଂ ପୂଜ୍ୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ହିନ୍ଦୁ ଘରର ଅଗଣାରେ ଆପଣ ଏକ ତୁଳସୀ ଗଛ ପାଇବେ। ତୁଳସୀ ପତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଔଷଧର ରାଣୀ କୁହାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ ଏବଂ ଏହାକୁ କେବେ ପିଇବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଜାଣନ୍ତୁ ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ ଏବଂ କ୍ଷତି, ଏହା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ ଏବଂ କେବେ ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବେ ।
ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ – ତୁଳସୀରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ଔଷଧୀୟ ପାନୀୟ, ତୁଳସୀ ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରେ – ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ଏନଜାଇମକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ବଦହଜମୀ ଭଳି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।
ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ – ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ଅନେକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତୁଳସୀ ପାଣିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଯୌଗିକ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ବିଷମୁକ୍ତିକରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ – ତୁଳସୀ ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବିଷମୁକ୍ତକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ – ତୁଳସୀ ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ପାନୀୟ ବିଶେଷକରି ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ରଣ ପୀଡିତଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ କେଶକୁ ମୂଳରୁ ମଜବୁତ କରେ।
ତୁଳସୀ ପାଣି ତିଆରି କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ
ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ତୁଳସୀ ପାଣି କିମ୍ବା ସମାନ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାନୀୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଏହାର ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରଥମେ ତୁଳସୀ ଗଛରୁ 5 ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଛିଣ୍ଡାଇ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ତାପରେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପକାଇ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଏହାକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା କପରେ ଛାଣନ୍ତୁ। କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ 2 ବୁନ୍ଦା ମହୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ କେଉଁଟି?
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପାଣି – ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣି ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ରାତିରେ ତୁଳସୀ ପାଣି – ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ତୁଳସୀ ପାଣି ପିଇପାରିବେ।
ଯଦିଓ ତୁଳସୀ ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଔଷଧ ଏବଂ ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
