ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇ ଆସୁଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ତିଆରି କରି ପିଇଛନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କୁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଆମଳା ରସରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ବି-କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫାଇବର, ଫସଫରସ୍, ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିଛି। ଶୀତ ଋତୁରେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ – ଶୀତଦିନେ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ। ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ପେଟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବିଟ୍ ଏବଂ ଆମଳା ରସ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ।
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ – ଆପଣ କ’ଣ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରସକୁ ରକ୍ତଚାପ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଜୀବନଘାତକ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ – ଶୀତ ଋତୁରେ ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ବିଟ୍ ଏବଂ ଅଁଳା ରସକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ, ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ପିଇବା ଉଚିତ।
