ବଢୁଛି କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣ: ଏହି ଉପାୟରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଦେଶରେ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୪ ହଜାରକୁ ଛୁଇଁଲାଣି । ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରି ନିଜର ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାନ୍ତୁ । ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ମହୁ ସହିତ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ସେହିପରି ଅଦା ଏବଂ ରସୁଣ ସେମାନଙ୍କର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଭଲ ପରିଚିତ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢେଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। କମଳା, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ପରି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଗୋଲ ମରିଚ, ଗୁଆ ଏବଂ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାରୁ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରେ।  ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ଏପରି ଯୌଗିକ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ଭୂତାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତୁଳସୀ ଚା ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେହିପରି, ଜଳୀୟ ରହିବା କୋଷୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ତନ୍ତ୍ରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।