ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଖରାରୁ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତି। ଯେଉଁଥିରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି, ଲସି, ବଟରମିଲ୍କ, ଜୁସ୍, ନଡ଼ିଆ ପାଣି, ଆମ୍ବ ପାନ୍ନା ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଫ୍ରିଜ୍ର ଥଣ୍ଡା ପାଣିକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ସତେଜତା ଆଣେ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୮-୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।
କିନ୍ତୁ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବରଫ ପାଣି ପିଇବାର ଦେଖିଥିବେ। କିଛି ଲୋକ ଫ୍ରିଜ୍ ରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପାଣିରେ ବରଫ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ବହୁତ ଭଲ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ବରଫ ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
- ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ: ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପାଚନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ହଜମ ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରେ। ତେଣୁ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ କେବେବି ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
- ଗଳା ସମସ୍ୟା: ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପ୍ରଚୁର କଫ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଫ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗଳା ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନେ ବରଫ ପାଣି ପିଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଆସିବା ପରେ ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ନାୟୁ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଗମ୍ଭୀର କରିପାରେ।
- ହେମରୋଇଡ୍ସ ହୋଇପାରେ: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବରଫ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପାଇଲ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ଜିନିଷ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଲାଗେ। ସେହିପରି, ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଳ କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ପାଇଲ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଳରେ ରକ୍ତ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ: ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ବରଫ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ତୃଷା ମେଣ୍ଟାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅଳ୍ପ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବ ନାହିଁ। ଏହା ଯୋଗୁଁ, ଆପଣ କମ୍ ପାଣି ପିଇବେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ।
ବରଫ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ପାଣି ସର୍ବଦା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ପିଇବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପାଣିରେ ବରଫ ମିଶାଇବା କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆଜିର ଅନୁଚିନ୍ତା
