ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆୟୁର୍ବେଦ ହେଉଛି ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଭାରତରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଆଜି ମଧ୍ୟ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ। ଏହାକୁ ଏକ ପାରମ୍ପରିକ କିମ୍ବା ବିକଳ୍ପ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା। ଏହା ଏକ ଔଷଧି ଯାହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା। ସଂସ୍କୃତରେ ‘ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା’ ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ‘ଘୋଡାର ଗନ୍ଧ’ ଏବଂ ଏହା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଔଷଧିର କ୍ଷମତାକୁ ବୁଝାଏ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢ଼ନ୍ତୁ।
- ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରେ: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଏହାର ଅନୁକୂଳନାତ୍ମକ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଯାହା ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କର୍ଟିସୋଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଏକ ହରମୋନ ଯାହା ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। କର୍ଟିସୋଲକୁ ହ୍ରାସ କରି, ଏହି ଔଷଧି ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ: ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ସ୍ନାୟୁ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ ଯାହା ଏହାକୁ ଆଲଜାଇମର କିମ୍ବା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ପରି ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ।
- ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଏହା ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ମାର୍କର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଉନ୍ନତ କରେ: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଶୋଷଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।
- ନିଦ ଉନ୍ନତ କରେ: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଶାନ୍ତ କରି ଏବଂ ଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରି ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ଏହାର ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯାହା ଅନିଦ୍ରା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚାପ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ନିଦରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
