ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା-କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କଫିରେ ଏତେ ନିଶାସକ୍ତ ଅଟନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅନେକ ଥର ପିୟନ୍ତି | ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ଆସିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ଖରାପ ବି ହୋଇଥାଏ |
ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି ଯେ ଦିନକୁ କେତେ ଥର କଫି ପିଇବା ଉଚିତ | ବାସ୍ତବରେ, କଫିନ୍ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଫଳରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ସାରା ବିଶ୍ୱରେ କଫିନ୍ ଏକ ସାଇକୋଷ୍ଟିମୁଲାଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତି , ତେବେ ଏହା ସିଧାସଳଖ ହୃଦୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ କଫି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ରୋଗରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘେରି ରହିପାରେ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ କପ୍ କଫି ପିଇବା ଠିକ୍ ହେବ?
ଏକ ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, ଦିନକୁ ୨୦୦ ଗ୍ରାମ କିମ୍ବା ୨୦୦ ଗ୍ରାମରୁ କମ୍ କଫି ପିଅନ୍ତୁ | ୩୦୦ଗ୍ରାମ କଫି ୨ କପ୍ ସହିତ ସମାନ | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ କଫି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘେରି ରହିପାରେ |
କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ
ଉଦାସୀନତା: ଅତ୍ୟଧିକ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅବସାଦର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ମାନସିକ ରୋଗ ପରି, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଚାପରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ସେମାନେ ଅତି କମରେ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ | କାରଣ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଯାହାର ଖରାପ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପ୍ରଭାବ ହୃଦୟ ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ପଡେ |
ମଧୁମେହ: ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଇନସୁଲିନ୍ କୁ ବ୍ୟାକୁଳ କରିପାରେ | ଏହା ସହିତ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବଢିପାରେ |
ଅନିଦ୍ରା: କଫି ପିଇବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ | ଏପରି ଲୋକମାନେ କଫିଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ପେଟ ସମସ୍ୟା: କଫିନ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପେଟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ |
ହୃଦଘାତ :କଫିନ୍ ଏକ ଉତ୍ସାହକାରୀ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବଢିଥାଏ , ଯାହା ଖାଇବା ପରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବଢିପାରେ | ଏହାକୁ ଧମନୀ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ କୁହାଯାଏ |
