୧୪ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଦା ଖାଇଲେ କ’ଣ ହେବ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଦା ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ସାଧାରଣ ମସଲା, ଯାହା ରୋଷେଇ, ଚା ଏବଂ କାଢାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ? ଡକ୍ଟର ହଂସଜୀ ତାଙ୍କ ଭିଡିଓରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ୧୪ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଦାକୁ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ୧୪ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅଦାକୁ ସାମିଲ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲାଭରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେବେ। ଅଦା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରି ଏଜେଣ୍ଟ ଯାହା କେବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପାଚନ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ।  ଅଦା ଲାଳ, ପିତ୍ତ ରସ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏନଜାଇମର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି ତିନୋଟି ଯୌଗିକ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅଦା ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ଯୌଗିକଗୁଡିକର ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରିବ। ଏହା ପେଟ ଫୁଲିବା, ବଦହଜମୀ ଏବଂ ବାନ୍ତି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ହାଲୁକା ଏବଂ କମ୍ ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିବେ।  ଅଦାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।