ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ଜାଣନ୍ତୁ ..

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଜଳ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେଣୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମଧ୍ୟ ଦିନକୁ ୩ରୁ ୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଠିକ କି ଭୁଲ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଥିବା ଏସିଡ ପରିମାଣ କମିଯାଏ ।  ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏବଂ ଏସିଡିଟି ସୃଷ୍ଟି କରାଏ । ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ  ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା  ଭୋକ କମିଯାଏ ।  ଯଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର  ଖାଦ୍ୟ  ଅଭାବ  ହୋଇପାରେ । ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟର ବ୍ୟବଧାନରେ  ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ।  ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା  ଲାଭ ବଦଳରେକ୍ଷତି ହୋଇପାରେ ।