ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତ ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିଥାଏ (ଶୀତଦିନ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ) | ପିଲାଦିନରୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣୁଛୁ ଯେ ଶୀତ ଋତୁରେ ମହୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଲୁହା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମହୁରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ | ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀତଦିନେ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବା |
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣକୁ କମ କରିଥାଏ :
ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ | ଏହା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଶୀତ ଋତୁରେ ଶରୀରରେ ଥିବା ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ |
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ |
ଶୀତ ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକ କାଶ ସିରପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଏହା ବଦଳରେ ଆପଣ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଶୀତ ଋତୁରେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ନିଅ | ଏହା ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ମହୁ ସହିତ କଳା ଲଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ | ଏହା ଶୀଘ୍ର କାଶର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ |
