ଭୁବନେଶ୍ୱର: ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ। ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି ପତ୍ରଗୁଡିକ ସ୍ୱାଦରେ ପିତା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଚମତ୍କାର ଉପକାରିତା ସାମ୍ନାରେ ଏହାର ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦକୁ ସହିଯିବା ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ଅନାଦି ସମୟରୁ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ଆସୁଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ନିମ୍ବ ପତ୍ରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।
ନିମ୍ବ ପତ୍ରର ଉପକାରିତା:
ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ । ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଖାଇପାରିବେ । ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ୪-୫ ନିମ୍ବପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ।
ବଢିବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି:
ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ସାମିଲ କରିପାରିବେ । ନିୟମିତ ଭାବେ ନିମ୍ବପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜକୁ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ । ନିମ୍ବପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ନିମ୍ବପତ୍ର ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
ନିମ୍ବ ପତ୍ରରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନ:
ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ ନିମ୍ବ ପତ୍ରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଫାଇବର, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ପରି ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡିକ ହେତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିମ୍ବପତ୍ର ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ।
