ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଶିତ ଋତୁରେ ଆଣ୍ଠୁ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କାରଣରୁ ବହୁ ଲୋକ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖିନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଏହି ଋତୁରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁ ପରିମାଣରେ ବଢିଯାଇଥାଏ । ଉଠିବା ବସିବା ସତେ ଯେପରି କାଠିକର ପାଠ ହୋଇପଡେ । ୨୦୧୫ରେ ହୋଇଥିବା ଜର୍ନାଲ ଅଫ୍ ଋମେଟୋଲୋଜି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣା ପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁ, ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ହାଡ ଜନିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ରହିଛି ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଅସୁବିଧା ଅନ୍ୟ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ଶୀତ ଦିନରେ ବେଶି ବଢିଯାଏ । ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରଥମେ ୮୧୦ ଅଷ୍ଟିଓଅର୍ଥୋରାଇଟିସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ତାଲିକା ରଖାଯାଇଥିଲା । ଏବଂ ତାହାକୁ ଆଧାର କରି ସବୁଦିନର ତାପମାତ୍ରାରେ ତାହା କିପରି ବଦଳୁଛି ତାହା ଦେଖାଗଲା । ୨୦୦୭ରେ ଆଣ୍ଠୁ ଜନିତ ରୋଗ ତଥା ଅଷ୍ଟିଓପେରୋସିସ ରୋଗୀଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ପ୍ରତି ୧୦ ଡିଗ୍ରୀ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସରେ ଆଣ୍ଠୁ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଥାଏ ।
ଶୀତ ଦିନେ ଆଣ୍ଠୁ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ବଢେ
ଗଣ୍ଠି ମାନଙ୍କରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ବହଳିଆ ହେବା ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନର ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଗଣ୍ଠିରେ ଥିବା ସିନୋଭିଆଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଏକ ଶୋକ୍-ଆବ୍ଜୋଭର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହୁଏ, ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥଟି ବହଳିଆ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଣ୍ଠି ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢେ | ସ୍ନାୟୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଥାଏ | ତେଣୁ, ପ୍ରାଣାୟାମ, ଯୋଗ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଶୀତ ଋତୁରେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଉଚିତ୍ |
