ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶୋଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଆବଶ୍ୟକ । ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏକ ରୋଗ ନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏନେଇ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ, ଖରାପ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । କେବଳ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, ଏହା ମନକୁ ଖୁସି ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ, ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକଙ୍କ ଶୋଇବା ଗୁଣ ଖୁବ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛି । ଏନେଇ ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ନିଦର ଆବଶ୍ୟକତା ବାବଦରେ ଜଣାଇବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ ୧୭ରେ “ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଦିବସ” ୱାର୍ଲ୍ଡ ସ୍ଲିପ୍ ଡେ’ ଆୟୋଜନ କରାଯାଉଛି ।
ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣ ଏବଂ ଭଲ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ରୋଗ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଖରାପ ନିଦ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିବେଚନା କରନ୍ତି । ଭଲ ନିଦ୍ରାର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇବା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ ତଥା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମତ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି । ଗମ୍ଭୀର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ବିଶ୍ୱ ଶୋଇବା ଦିବସ କମିଟି ଦ୍ୱାରା ୨୦୦୮ ମସିହାରେ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇଥିଲା । ନିଦ ଔଷଧ ଏବଂ ନିଦ ଗବେଷଣା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ନେଇ ଏହି କମିଟି ଗଠିତ ହୋଇଥିଲା । ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଦିବସ ପ୍ରତିବର୍ଷ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଭର୍ନାଲ୍ ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ପୂର୍ବ ଶୁକ୍ରବାର ପାଳନ କରାଯାଏ, ଏହି ବର୍ଷ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ୧୭ ମାର୍ଚ୍ଚରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେଉଛି ।
