ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଯେତେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ଗାଧୋଇ ନ ଥାଉ, ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରି ନଥାଉ । ଗାଧୋଇବା ବିନା ନିଦ ଓ ଆଳସ୍ୟ ଲାଗି ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଗାଧୋଇବା ପରେ ଶରୀର ବହୁତ ଆକ୍ଟିଭ ହୋଇଯାଏ । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଓ ଭଲ ନିଦ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସମୟ ରହି ଥାଇପାରେ?
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ନାନ କରିବା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ତଥା ଆରାମଦାୟକ ଅଭ୍ୟାସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଥକାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଓ ଭଲ ନିଦ ଆସିଥାଏ । ତଥାପି, ଆମେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଗାଧୋଇ ଏକ ଭୁଲ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରୁ । ଭୁଲ ସମୟରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
ଆୟୁର୍ବେଦଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ନାନ କରିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟ ପରି । ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କାରଣ ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ସ୍ନାନ ସର୍ବଦା ପବିତ୍ର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, କ୍ଲିଓପାଟ୍ରା, ଯିଏକି ଜଣେ ଭାରତୀୟ ନୁହେଁ, ସେ ନିଜ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ନାନ ପାଇଁ ସେ କ୍ଷୀର ଓ ଗୋଲାପ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଜଣା ପଡିଥିଲା । ପ୍ରାଚୀନ ଆୟୁର୍ବେଦ ଗ୍ରନ୍ଥଗୁଡିକ ସ୍ନାନକୁ ଏକ ଧ୍ୟାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଚନ୍ଦନ ଓ କ୍ଷୀର, ଲାଲ୍ ଚନ୍ଦନ ଓ କ୍ଷୀର, ଜସ୍ମିନ୍ ଓ ଆମଲା ଇତ୍ୟାଦି ମିଶ୍ରଣ ସହିତ କରାଯାଇଥିଲା ।
