ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏତେ ଶକ୍ତି ଅଛି ଯେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସମୟକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ବାତ, ପିତ୍ତ ଏବଂ କଫକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ। ଯଦି ଶରୀରରେ ବାତ, ପିତ୍ତ ଏବଂ କଫ ସନ୍ତୁଳନ ବିଚଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶିରୋଧାରା ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା। ଶିରୋଧାରା ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ, ଶିରୋ ଏବଂ ଧରାରୁ ଗଠିତ, ଯେଉଁଥିରେ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଧାରା ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଶିରୋଧାରା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶିରୋଧାରାର ଲାଭ ବିଷୟରେ।
ଶିରୋଧାରାକୁ ବିଭିନ୍ନ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ କରାଯାଏ। ମୁଣ୍ଡରେ, ଅର୍ଥାତ୍ କପାଳରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଧାରା ଢାଳି ଦିଆଯାଏ। ଯୋଗ ଗୁରୁ ସ୍ୱାମୀ ରାମଦେବଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଏହା ଚାପ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସମସ୍ୟା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅବସାଦରୁ ବହୁତ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଶିରୋଧାର ପାଇଁ କେଉଁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରୋଗ ବୁଝିବା ପରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଶିରୋଧାରାରେ ତେଲ (ତେଲଧାରା), କ୍ଷୀର (କ୍ଷିରଧାରା), ବଟର ମିଲ୍କ (ତକ୍ରାଧାର), ନଡ଼ିଆ ପାଣି, କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ପାଣି (ଜଳଧାରା) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧିର ତେଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ଶିରୋଧାରା ଚିକିତ୍ସାର ଲାଭ
- ଚାପମୁକ୍ତି: ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶିରୋଧାରା ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଶିରୋଧାରା ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଯାହା ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦିଏ। ଏହା ଚାପ ହରମୋନକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
- ଭଲ ନିଦ: ଆପଣଙ୍କ ମନ ଆରାମ କରିବା ସହିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାପ ଦୂର ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ମିଳେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା କର୍ଟିସୋଲ ହରମୋନର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଗଭୀର ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ଆଣିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ମନ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ।
- ଏକାଗ୍ରତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକାଗ୍ରତାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। ଏହା ନର୍ଭସ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ବାତ-ପିତ୍ତ ସନ୍ତୁଳିତ ହେବ: ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ବାତ କିମ୍ବା ପିତ୍ତ ଦୋଷ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ଲାଗେ, ଶିରୋଧାର ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାଛିବେ ତାହା ରୋଗୀର ଅବସ୍ଥା ବୁଝିବା ପରେ ହିଁ ସ୍ଥିର କରାଯାଏ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶିରୋଧାର ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ। ଆଖିକୁ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
- ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରେ: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ଶିରୋଧାର ଥେରାପିର ଆଶ୍ରୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିପାରିବ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
