ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛନ୍ତି । ଆଜି ପ୍ରତି ୧୦ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୪ ଜଣ ଥାଇରଏଡ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ମେଦବହୁଳତା, ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ହରମୋନରେ ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ଥାଇରଏଡ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ତେବେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଥାଇରଏଡ୍ ଅଛି – ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ ଏବଂ ହାଇପୋଥାଇରଡ । ବେକର ଭିତର ଭାଗରେ ଏବଂ କଲାରବୋନରେ ଏହାର ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଛି । ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି, ଯେଉଁଥିରୁ ହରମୋନ୍ ତିଆରି ହୁଏ । ଥାଇରଏଡର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ହେବାର ସମସ୍ୟା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ ।
ତଥାପି, ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଥାଇରଏଡ୍ ଥିବା ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥାଇରଏଡର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ । ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଥାଇରଏଡର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି । ଏହି ଦୁଇଟି ହରମୋନର ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇଥାଏ ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଥାଇରଏଡର ଏକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଉପସ୍ଥିତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ କାର୍ଯ୍ୟର ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
ଯଦି ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ତେବେ ଚା, କଫି ପରି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଏଥିରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅଧିକ ଚିନି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ । ଅଧିକ ଚିନି ବା ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରେ । ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଯେପରିକି ପନିର, କ୍ଷୀର ଆଦି ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡର ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ । ଥାଇରଏଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଯୋଗ-ପ୍ରାଣାୟମ ପ୍ରତିଦିନ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ ରଖନ୍ତୁ । ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବେ ।
