ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତଦିନେ ଚର୍ମ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଏହି ଋତୁରେ ଆମକୁ ଆମ ଚର୍ମର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍। ଥଣ୍ଡାରେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପଦେକ୍ଷପ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶୀତଦିନେ ନିଜ ସ୍କିନର କିପରି ଯତ୍ନ ନେବେ।
- ଗରମ ପାଣି ପିଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଶୀତଦିନେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହରାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏହା ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ କରିବା ଭଲ।
- ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଶୀତଦିନେ ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍କ୍ରବିଂ ତ୍ୱଚାକୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଛଡ଼ାଇ ନେଇ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କତାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ।
- ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ କରନ୍ତୁ: ଏହି ଋତୁରେ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ବଦଳରେ ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଶୀତଦିନର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ମେଘୁଆ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ମଧ୍ୟ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ କିରଣ ଚର୍ମରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ।
- ଭିଟାମିନ୍ ସି ସିରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏହି ଶୀତଦିନରେ ଆପଣଙ୍କର ଚମକ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସିରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଶୁଷ୍କ ଓଠକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ଶୁଖିଲା ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଭଜା, ଜଙ୍କ୍ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ପରି ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଭିତରୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
