ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଳେଇଚକୁ କେବଳ ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ରହିଛି। ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଳେଇଚକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ସାମିଲ କରି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଟି ସବୁଜ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଚୋବାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ମାତ୍ର କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏହାର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।
ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ – ଅଳେଇଚ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି, ଫୁଲିବା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଅଳେଇଚ ସେବନ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଳେଇଚ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଯେଉଁମାନେ ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧରେ ପୀଡିତ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଳେଇଚ ଚୋବାଇବା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।
ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯୋଗ୍ୟ: ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଳେଇଚ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ? ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଳେଇଚ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅଳେଇଚ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ, ଆପଣ ଅଳେଇଚ ଖାଇପାରିବେ, ଯାହା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର।
ଚାପ କମାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ – ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ସବୁଜ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଚାପ କମାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଅଳେଇଚରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ନିଦ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅଳେଇଚ ଖାଇବା ଉଚିତ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଅଳେଇଚ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବାଙ୍ଗୀନ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
