ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତଦିନେ ଅନେକ ଲୋକ ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁର ମଜା ନିଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ, ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ଅନେକ ସକାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ। ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଲୁହା, ଫାଇବର, ଜିଙ୍କ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ସମେତ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ।
ଗରମ ଲଡୁ – ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହି ଗରମ ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସାରା ଦିନ ଉର୍ଜା ଅନୁଭବ କରିବେ। ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଭଳି ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଲଡୁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତୁ – ଶୀତ ଋତୁରେ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇ ଦେଉଛୁ ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାରେ ତିଲ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରିବ।
ହାଡ଼ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ: ଯେଉଁମାନେ ହାଡ଼ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନେ ଶୀତଦିନେ ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଶୀତଦିନେ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ରାଶି ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଲଡୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ।
