ଗାଜର ରସ ପିଇଲେ କ’ଣ ହେବ ଜାଣନ୍ତୁ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତଦିନ ଆସିବା ସହିତ ବଜାରରେ ଅନେକ ପନିପରିବା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯାହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।ନିୟମିତ ଗାଜର ରସ ପିଇବା କିମ୍ବା ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଲାଭ ମିଳିବ। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ଗାଜର ରସ ପିଇବାର ପ୍ରଭାବ, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଆପଣ କେତେ ଗାଜର ଖାଇପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।ଏହାକୁ ଆଖି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଆଲଫା-କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଏବଂ ବିଟା-କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ରହିଛି।ଗାଜରରେ ଥିବା ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ଏବଂ ଜିଆକ୍ସାନ୍ଥିନ ଭଳି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଆଖିର ରେଟିନା ଏବଂ ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ପ୍ରତିଦିନ ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବଜାୟ ରହିଥାଏ ନାହିଁ ବରଂ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗାଜର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।