ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଲାଉ ଏକ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ପ୍ରତିଦିନ ଲାଉ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ । କାରଣ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, ଭିଟାମିନବି, କ୍ୟାଲସିୟମ , ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ , ପୋଟାସିୟମ, ଆଇରନ ଏବଂ ଫାଇବର ଭଳି ଗୁଣ ରହିଥାଏ । ଖରା ଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ଲାଉ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗରମରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି , ତେବେ ଲାଉ ରସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ । ଏଥିରେ ଚର୍ୱି ଓ କ୍ୟାଲୋରିର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ ଥାଏ । ଏହା ସହିତ , ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯଦି ଲାଉ ରସ ସେବନ କରିପାରିବେ । ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଉ ରସ ଲାଭଦାୟକ । ଲାଉ ରସରେ ଅନେକ ଗୁଣ ରହିଛି । ଯାହା ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
