ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଯେତେବେଳେ ସକାଳେ ଆଲାର୍ମ ବାଜେ, ପ୍ରଥମେ ଅନେକ ଲୋକ ଯାହା ମନେ ପକାନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ଥାଇରଏଡ୍ ବଟିକା। ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ସହିତ ବଟିକା ଖାଇବା, ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ଅଭ୍ୟାସ… ଏହା ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏପରି କିଛି ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ନିର୍ଭରଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ? ଆଜିକାଲି ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି, କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ଏହାକୁ ମୂଳରୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ହରମୋନ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି ଏହାକୁ କିପରି ଉପଚାର କରିବେ?
- ତ୍ରିଫଳା ସେବନ କରନ୍ତୁ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଲା ପାଉଡର ପିଇଲେ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସୁଦୃଢ଼ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଦିଏ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ଲକ୍ଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।
- ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧି ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ସହିତ ଗୋଟିଏ ଚିମୁଟାଏ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ପାଉଡର ଖାଆନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଯୋଗ ଏବଂ ପ୍ରାଣାୟାମ: ବିଶେଷକରି ଉଜୟ ପ୍ରାଣାୟାମ, ସିମହସାନା, ସରଭଙ୍ଗସାନା ଏବଂ ମାଟିସାନା ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି |
- ଆୟୋଡିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ଆୟୋଡିନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଆୟୋଡିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଲୁଣ, ସାମୁଦ୍ରିକ ପନିପରିବା, କଦଳୀ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଆନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ
- ଯଦି ତୁମେ ନିୟମିତତା ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡ଼ିକ କାମ କରିବ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ହଠାତ୍ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରନାହିଁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ବାଧ୍ୟବାଧକତା ନୁହେଁ। ଯଦି ସଠିକ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ସନ୍ତୁଳିତ କରାଯାଇପାରିବ। ଆୟୁର୍ବେଦ କେବଳ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଔଷଧରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ସମ୍ଭବ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।
