ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଜିରାରେ ଥାଇମୋକ୍ୟୁନୋନ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କେମିକାଲ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି । ଥାଇମୋକ୍ୟୁନୋନ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଅଣ୍ଟାର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ ଯେଉଁଥିରୁ ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଯାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଜିରା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ତୁରନ୍ତ କମିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଜିରା ପାଣି । ଜିରା ପାଣି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଜିରା ନିଅନ୍ତୁ ।
ଦୁଇ ଚାମଚ ଜିରାକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଦଶ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ପାଣି ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏହି ଜିରା ପାଣିକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇ ପାରିବେ । ଜିରା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଜିରା ପାଣିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଥାଏ ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ଝାଡ଼ା, ବାନ୍ତି ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ । ଜିରା ପାଣି ପିଇବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପେଟର ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏହାକୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫିଟନେସ୍ ଠିକ ରହିବ ।
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଥିବା ଜିରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ । କିଛି ଜିରା ମଞ୍ଜି ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ପରଦିନ ସକାଳେ ଏହାର ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ମେଦବହୁଳତା ଯୋଗୁଁ ଅନିଦ୍ରା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ହେଉନି ତେବେ ଜିରା ପାଣି ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । ଜିରା ପାଣି ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ଆସିବ । ଜିରା ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଡିଟକ୍ସାଇଫାୟର୍ ହୋଇ ଏହା ଶରୀରକୁ ସଫା କରିଥାଏ । ଏହା ମଣିଷ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସତେଜ ରଖେ । ଏଭଳି ଭାବେ ଜିରା ପାଣି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
