ଏହି ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ଏବଂ କଫି ବଦଳରେ ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟ ପିଇବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏପରି ପାନୀୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି। କାରଣ ଆଜି ଆମେ ଏକ ସବୁଜ ପତ୍ର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହାକୁ କରୀ ପତ୍ର, କରୀ ପତ୍ର ଏବଂ ମିଠା ନିମ ଭଳି ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ଏହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ କରୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିପାରିବ। କାରଣ ଏଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଆଇରନ୍, କପର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଭଳି ଅନେକ ଗୁଣ ରହିଛି।କରୀ ପତ୍ରରେ କିଛି ଏନଜାଇମ ଥାଏ ଯାହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଗ୍ୟାସ୍, ବଦହଜମି ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ଦ୍ଧିତ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ କରି ପତ୍ର ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଏଥିରେ ଡାଇକ୍ଲୋରୋମେଥେନ, ଇଥାଇଲ ଆସେଟେଟ ଏବଂ ମହାନିମ୍ବାଇନ ଭଳି ଜରୁରୀ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କରିପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ।