ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସତେଜତା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ପାନୀୟ ତାଲିକାରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସବୁଠାରୁ ଆଗରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଲେମ୍ବୁ ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଲାଭ..
ଲେମ୍ବୁ ପାଚନ ରସକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଗ୍ୟାସ୍, ବଦହଜମୀ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଉଭୟ ଉପାଦାନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଦେଇଥାଏ, ବ୍ରଣ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ପାଣି କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ। ଏହି ପାନୀୟ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଝାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ହରାଇଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ମିଶାଇ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ରିଚାର୍ଜ କରିଥାଏ।ଲେମ୍ବୁରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ମିଶି ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଋତୁ ଯୋଗୁଁ ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହାକୁ ପିଇବା ପାଇଁ, ୧ ଗ୍ଲାସ ତାଜା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ଚିପୁଡ଼ନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ, କିଛି କଳା ଲୁଣ କିମ୍ବା ପୁଦିନା ମିଶାଇ ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ଏହା ପରେ, ଏହାକୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନର ୧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଅପରାହ୍ନରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
