ଭୁବନେଶ୍ୱର : କ୍ୟାରିଅର ଏବଂ ଜୀବନରେ ସଫଳତା ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସମସ୍ତେ ଭଲ ନମ୍ବର ରଖି ପରୀକ୍ଷାରେ ପାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ଇଚ୍ଛିତ ଚାକିରି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକାଗ୍ରତାର ସହିତ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଛାତ୍ର ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପଢ଼ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ପଢ଼ିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ନାହିଁ। ପଢ଼ିବା ସମୟରେ ମନ ଅନ୍ୟମନସ୍କ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ବିଭ୍ରାନ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ, ଶବ୍ଦ, ଖେଳ, ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି 6 ଟି ପଦ୍ଧତି କହିବୁ ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। ପଢ଼ିବା ସମୟରେ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ପଢିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଏପରି ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ପରିବେଶ ଏବଂ ଆଖପାଖର ପରିବେଶ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିବ। ଏହା ସହିତ, ବସିବା ପାଇଁ ଏକ ପାଠପଢ଼ା ଚେୟାର ଏବଂ ଟେବୁଲ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବସିପାରିବେ।
ପାଠପଢ଼ା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସଠିକ୍ ଯୋଜନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ଟାଇମ୍ ଟେବୁଲ୍ ଚାର୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଧ୍ୟୟନ କରନ୍ତୁ। ଥରେ ବସିବା ପରେ, ପ୍ରାୟ ୫୦ମିନିଟ୍ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ବିରତି ନିଅ ଏବଂ ତାପରେ ସର୍ବଦା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତିର ସହିତ ପଢ଼। ଯଦି ତୁମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପଢ଼ିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମକୁ ବିଚଳିତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରରେ ରଖ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପଢିବାକୁ ଯାଉଛ, ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖ। ଏହା ତୁମକୁ ତୁମର ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ଶୃଙ୍ଖଳା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମନ ତୁମର ପାଠପଢ଼ାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଶୃଙ୍ଖଳା ତୁମକୁ ତୁମର ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଧ୍ୟାନ ପାଠପଢ଼ାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବାକୁ ଲାଗିବ, ସେତେବେଳେ ତୁମର ସମୟସାରଣୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଠପଢ଼ାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଗତି ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ସମୟ ସମୟରେ ନିଜକୁ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସଫଳତା ଏବଂ ପ୍ରଗତି ଦେଖି, ଆପଣ ପାଠପଢ଼ାରେ ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ମନ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ନିଦ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିବ। କାରଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଶରୀର ସହିତ ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
