ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଫ୍ଲୁ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଷ୍ଟିମ୍ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ, ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉଛି। ଆଜି, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନର କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କର ବନ୍ଦ ନାକ ସଫା ହୋଇଯିବ – ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ବନ୍ଦ ନାକର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଷ୍ଟିମ୍ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ। ନିୟମିତ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ଆପଣଙ୍କର ବନ୍ଦ ନାକ ସଫା କରିବ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ଦିନସାରା ବନ୍ଦ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଷ୍ଟିମ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
ଆପଣ କେବଳ ଲାଭ ପାଇବେ: ସାଇନସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ସହଜରେ କଫ ବାହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯୋଗ୍ୟ: ଷ୍ଟିମ୍ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ନିୟମିତ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟିମ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
