ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆଜିକାଲି ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି। ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚାପକୁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଆମ ଶରୀରର ଶକ୍ତି, ଓଜନ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଖରାପ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯେପରିକି ଥକାପଣ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।  ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ଲାଲ ମାଂସ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ। ଏଥିରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଥାଇରଏଡ୍‌ରେ ପୂର୍ବରୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ଏବଂ ଲାଲ ମାଂସ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ। ଭଜା, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଜଙ୍କ୍ ଖାଦ୍ୟ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ହରମୋନ୍‌ର ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ସବୁଜ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଥାଇରଏଡ୍‌କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଥାଇରଏଡ୍‌ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।