ଏହି ୬ଟି ଫଳ ତ୍ୱଚାର ଚମକ ଆଣିବ!

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, କୋମଳ ଏବଂ ଯୁବକ ଦେଖାଯାଉ। କିନ୍ତୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ବୟସ, ଚାପ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ତ୍ୱଚା ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ବୁଢ଼ା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଗୋଟିଏ ମାସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ପାଇବେ।  ଡାଳିମ୍ବରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ତ୍ୱଚାକୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।  ପପାଇରେ ଥିବା ଏନଜାଇମ ପାପେନ୍ ଚର୍ମରୁ ମୃତ ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଭିତରୁ ସଫା ଏବଂ ନରମ କରିଥାଏ।  କିୱି ଚର୍ମର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରେ, କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଯୁବା ରଖେ।  ଆଭୋକାଡୋରେ ଥିବା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତ୍ୱଚାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ।  କମଳାରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ।