ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଥକାପଣ କିମ୍ବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ପେଟ ମାଡି ଶୋଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏଭଳି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଏହା ଆରାମଦାୟକ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।ମେରୁଦଣ୍ଡ ହେଉଛି ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସମର୍ଥନ । ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯାହା ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ବକ୍ରକୁ ଖରାପ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ ଏବଂ ସ୍ଲିପ୍ ଡିସ୍କ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇଥାଉ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ମୁଣ୍ଡକୁ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବୁଲାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ନିରନ୍ତର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବେକ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ କଠିନତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରୁ। କାନ୍ଧ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଓଜନର ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁ ତକିଆରେ ଲାଗି ରହିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ବାରମ୍ବାର ଘଷି ହୁଏ। ଏହା ମୁହଁରେ ଶୀଘ୍ର କୁଞ୍ଚନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ବ୍ରଣ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜିର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ତେଲିଆ ଚର୍ମ, ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ଆଦୌ ନିରାପଦ ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ମା’ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଗର୍ଭାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଶିଶୁର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
