ଘରୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ ସନସ୍କ୍ରିନ ଲଗାଇବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜାଣନ୍ତୁ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କେବଳ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ।  ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଆମ ଚର୍ମକୁ ପୋଡ଼ାଜଳାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଯୋଗୁଁ ଲାଲପଣ, ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ UV କିରଣ ଆମ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର DNAକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଚର୍ମ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରେ।ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ସମୟ ସହିତ ଦାଗ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ମେଲାସ୍ମା ଭଳି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ରାତାରାତି ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚର୍ମକୁ ମଳିନ କରିଦିଏ। ଆଧୁନିକ ସନସ୍କ୍ରିନରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଭଳି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ସୁରକ୍ଷା, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କିଣିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହାର SPF ଅତି କମରେ 30 ରହିଛି। ଏହାଠାରୁ କମ୍ SPF ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ।