ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ଯତ୍ନ ନେଉ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଆମେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ହଁ, ଯଦି ଆପଣ ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟତଃ ମଇଳା ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲ ଘରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, ଫଙ୍ଗସ୍ ଏବଂ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜୋତା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ରୋଗ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆମେ କେଉଁ ଭୁଲରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ?
ମଇଳା ଏବଂ ଓଦା ଚପଲ କିମ୍ବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ପାଦରେ ଫଙ୍ଗସ୍ ହୋଇପାରେ। ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ନଖରେ ଫଙ୍ଗସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ପାଦରେ ଝାଳ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗୁଁ, ଫଙ୍ଗସ୍ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ପାଦରେ କୁଣ୍ଡାଇ, ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଜୋତା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ଘରକୁ ଆସିପାରନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ଇ. କୋଲାଇ ଏବଂ ସାଲମୋନେଲା ଭଳି ଜୀବାଣୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଜୋତା ମାଧ୍ୟମରେ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଭାଇରସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା: ମଲ୍, ହସ୍ପିଟାଲ, ଶୌଚାଳୟ, ରାସ୍ତାରୁ ଆସୁଥିବା ଜୋତା ଭଳି ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ୍ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ କରାଇପାରେ।
ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ କେଉଁ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ଏଡାଇବା ଉଚିତ?
- ଘର ଭିତରକୁ ବାହାର ଜୋତା ଆଣିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଭାଇରସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ, ଘର ଭିତରେ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- କବକ ବୃଦ୍ଧିର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଜୋତାକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ।
- ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖରାରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ପାଦ ଝାଳ ନ ବାହାରିବା ପାଇଁ କପା ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- କେବେବି ଓଦା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
