ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା କ୍ରମଶଃ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଥାଇରଏଡ୍ ହେଉଛି ବେକରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଓଜନ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଥକ୍କା ଲାଗି ରହିଥାଏ। ସେଓରେ ପେକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା ହୋଇଥିବାରୁ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, ବ୍ଲୁବେରୀ କିମ୍ବା ଜାମୁନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର। ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକ ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମୁଠାଏ ବେରି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ଫଳ ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ସୋୟା ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ କିଛି କଞ୍ଚା ପନିପରିବା (ଯେପରିକି ବନ୍ଧାକୋବି) ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
