ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ରୋଗ ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍  ରହିବା ପାଇଁ  , କେବଳ ଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା  ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, ବରଂ ସକାଳର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣତଃ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଶୈଳୀ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶେଷକରି  ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ  ପାଇଁ  , ସକାଳର ଜୀବନଶୈଳୀକୁ  ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ଭାରତରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।  ଚା’ରେ  କ୍ୟାଫିନ୍  ଏବଂ  ଟାନିନ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ଥାଏ  । ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ଦୁଇଟିର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ସକାଳେ ପେଟ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ସମୟରେ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା  ଏସିଡିଟି , ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଚା’ରେ ଥିବା  ଟାନିନ୍  ଶରୀରରେ ଲୌହ ଶୋଷଣକୁ ବାଧା ଦିଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ  ସମୟ ସହିତ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର  ହ୍ରାସ  ପାଇପାରେ  । ଏହା ଥକ୍କାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ  , ସକାଳୁ ଉଠିବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ କିମ୍ବା ନାସ୍ତା ପରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଚା ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଚା’ର ନକାରାତ୍ମକ  ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାକୁ ରୋକିଥାଏ  ।