ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବ ହେଲେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆପଣ କ’ଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ନା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି? ଏହା କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ପାଗ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରୋଟିନ୍ କେବଳ ଶରୀର ଗଠନ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ବରଂ ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ।  କୌଣସି କାମ ନକରି ମଧ୍ୟ ଦିନସାରା ଅଳସୁଆ, ଭାରୀ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ପାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତା ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ହଠାତ୍ ଝଡ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କେଶକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବ, ଚର୍ମ ଫ୍ଲେକି କିମ୍ବା ଅକାଳରେ କୁଞ୍ଚନ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳୁନଥିବାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।