ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି (ଟର୍ମିନାଲିଆ ଅର୍ଜୁନ)କୁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବିଶେଷକରି ହୃଦୟ ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଏକ ଔଷଧୀଠାରୁ କମ୍ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ଶତାବ୍ଦୀ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲିକୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ଆସୁଛି। ଆଶା ଆୟୁର୍ବେଦର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଚଞ୍ଚଲ ଶର୍ମା କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣିକୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରୁକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ।
ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ
ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ: ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଟନିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏହାର ସେବନ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣିର ନିୟମିତ ସେବନ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ – ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଧମନୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ କମ କରେ।
ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରେ – ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଜବୁତ ହୁଏ। ଏହାର ଆଷ୍ଟ୍ରିଞ୍ଜଣ୍ଟ ଗୁଣ ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
ପ୍ରଦାହ କମ କରେ – ଅର୍ଜୁନ ଛାଲିରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରଦାହ ଦୂର କରିବାରେ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ – ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ – ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଭଳି ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।
ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?
ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଉଡର ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୁଇ କପ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ। ପାଣି ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୋଇଗଲେ, ଏହାକୁ ଚୁଲିରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧା କମିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। କମିଗଲେ, ଏହାକୁ ଏକ କପ କିମ୍ବା ଗ୍ଲାସରେ ଛାଣନ୍ତୁ। ତା’ପରେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି କେତେ ଦିନ ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣରେ ପିଇବା ଉଚିତ?
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲି ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାକୁ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ବିନା ବିରତିରେ ସେବନ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଜଣେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
