ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ପାନମହୁରିକୁ ମାଉଥ୍ ଫ୍ରେଶନର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ମସଲା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ପାନମହୁରି ସହିତ ମିଶ୍ରି କ୍ୟାଣ୍ଡି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ବିଷମୁକ୍ତ ହୁଏ, ଏହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ। ପାନମହୁରି କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମର ଏକ ଭଣ୍ଡାର। ଏଥିରେ ଥିବା ଆନେଥୋଲ୍ ନାମକ ଯୌଗିକ ହେତୁ ଏଥିରେ କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଲାଭ।
ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ମିଶ୍ରି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ ଏଠାରେ ଅଛି:
- ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ: ପାନମହୁରି ଏବଂ ମିଶ୍ରି କ୍ୟାଣ୍ଡି ଉଭୟରେ ବିଷମୁକ୍ତ କରିବାର ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ପାଣିର ନିୟମିତ ସେବନ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାନମହୁରି ଏବଂ ମିଶ୍ରି ମିଶ୍ରଣ ପାଣି ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଭୋକ କମାଇବା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରେ: ପାନମହୁରି ଏହାର ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ପାଣି ଆକାରରେ ସେବନ କଲେ, ଏହା ପାଟି ସଫା କରି ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଦାୟୀ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ହ୍ରାସ କରି ମୁଖ ପରିଷ୍କାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।
- ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ : ପାନମହୁରିର ସୁଗନ୍ଧ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ଶାନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ। ପାନମହୁରି ଏବଂ ଚିନି ପାଣି ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ: ପାନମହୁରି ଏବଂ ମିଶ୍ରି ମିଶ୍ରଣ ଏକତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ। ପାଣି ଆକାରରେ ସେବନ କଲେ, ଏହା ପେଟ ଫୁଲିବା, ବଦହଜମୀ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପାନମହୁରୀ ଏବଂ ମିଶ୍ରି କ୍ୟାଣ୍ଡି ପାଣି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ସକାଳର କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହରେ ପାନମହୁରି ଏବଂ ଚିନି ଗୁଣ୍ଡ ପାଣିକୁ ସାମିଲ କରିବା ସହଜ। କେବଳ ଏକ ଚାମଚ ପାନମହୁରି ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ମିଶ୍ରି ଗୁଣ୍ଡକୁ ରାତିସାରା ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ପାଣିକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁଟାଇ, ଛାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
