ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରାକୃତିକ ପାନୀୟ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ ଉପାୟରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଲାଭ ବଦଳରେ କ୍ଷତି କରିପାରେ। ନିକଟରେ, ଏକ ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ୬୯ ବର୍ଷୀୟ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ଭୁଲ ଉପାୟରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଛି। ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭୁଲ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିବା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଯଦି ତୁମେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି କାଟିଛ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ପିଅ। କଟା ନଡ଼ିଆ ପାଣିକୁ କେବେବି ଫ୍ରିଜରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ବହୁତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ କଟା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଖୋଲାରେ ଛାଡିବା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଗରମ ହେତୁ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ, ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ, ଡାଇରିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
କଟା ନଡ଼ିଆ ପାଣିକୁ ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ ପାତ୍ରରେ ଏକ ଜିପଲକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ୨ ରୁ ୩ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ନଡ଼ିଆ ପାଣି କାଟି ତୁରନ୍ତ ପିଅ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବା ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ପରେ କିମ୍ବା ଖରାରେ ବାହାରୁ ଆସିବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ। ଏଥିରେ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ, ଅଧିକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ଚର୍ବି ନାହିଁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
