ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କଠିନତା, ଆଣ୍ଠୁରେ କଠିନତା ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ବୟସର ପ୍ରଭାବ ନୁହେଁ, ବରଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ଭାବି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହେବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଶରୀର ସାହାଯ୍ୟ ମାଗୁଛି। ଏହି ରୋଗ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆମେ ବୁଝିବୁ ଯେ ଶରୀରରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠି ହୁଏ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାର ପରିଣାମ କ’ଣ ହୋଇପାରେ।
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠାରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ?
- ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସନ୍ଧିରେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଅଂଶକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ଆଣ୍ଠୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଆମର ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଶିକାର ହୁଏ
- ଚାଲିବା, ବସିବା ଏବଂ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି
- ଆଣ୍ଠୁରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଅଛି
- ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ହାତର ସନ୍ଧି
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ସନ୍ଧିରେ ବାରମ୍ବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସମୟାନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ସମୟାନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ କରିପାରିବ। ବିଶେଷକରି:
- ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ
- ବହୁତ ସମୟ ବସିବା ପରେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
- ନଇଁବା କିମ୍ବା ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ
- ବେକ ଏବଂ ପିଠିରେ କଠିନତା
- ଗୋଇଠି ଏବଂ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଗୋଡରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାରେ ଅସୁବିଧା
- ଚାଲିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଫୁଲା
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ
- ସନ୍ଧିର ପ୍ରଦାହ: ବିଶେଷକରି ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ରେ
- ଶରୀରର ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ: ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ପରିବାରର କାହା ପାଖରେ ଏହା ଅଛି, ତେବେ ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ।
- ପୁରୁଣା ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ
ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହଠାତ୍ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ରୋଗ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ନିଜକୁ ଆଘାତ ଦେବା ପରି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
