ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଭାରତୀୟ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଅଧିକାର କରେ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଶୀତଦିନେ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେବନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଠିକ୍ କି ନାହିଁ? ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ସେବନ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖି। ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ-
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ
- ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ହଳଦୀରେ ଥିବା କରକୁମିନରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ପାଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଝାଳ ଏବଂ ଧୂଳି ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକଦାର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରେ: ହଳଦୀ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଗ୍ୟାସ୍, ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। କ୍ଷୀର ସହିତ ସେବନ କଲେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ଆର୍ଦ୍ର ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ନ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଦ ଭଲ ହୁଏ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ହଳଦୀ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉଭୟକୁ ଗରମ ଗୁଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଯଦି ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ କିମ୍ବା ଭୁଲ ସମୟରେ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ଗରମ, ପାଟିରେ ଘା କିମ୍ବା ପେଟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ଝାଳ କିମ୍ବା ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ଥାଏ। ରାତିରେ ଶୋଇବାର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପିଇବା ଭଲ। ଆପଣ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀରରେ ୧/୪ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ। ଏଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଲାଭ ମିଳିବ।
