ଭୁବନେଶ୍ୱର: କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କେତେ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଜାଣନ୍ତୁ । କଦଳୀ ଏପରି ଏକ ଫଳ ଯାହା କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଭରପୁର ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ସବୁଠୁ ଭଲ ଉତ୍ସ । ଏହାଛଡା ଏଥିରେ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ଥକ୍ାପଣ, ଦୁର୍ୱଳତା ଦୂର କରିଥାଏ । କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ପ୍ରାୟ ୧୦୫ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ୨୭ ଗ୍ରାମ ଶ୍ୱେତସାର ଯୋଗାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଗୋଟିଏ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ୩ ଗ୍ରାମ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ୱି ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜଳଖିଆରେ କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ବେଶ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । କଦଳୀରେ ଥିବା ଫାଇବର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
